相信很多人都有过塞牙的经历吧？
遇到这种情况你是怎么处理的呢？
舌头舔出来？
用手抠出来？
牙签挑起来？
牙线剔出来？
我们又该如何解决这个问题呢？
食物嵌塞又叫“塞牙”，是一种十分常见的口腔病症，主要表现为食物残渣遗留在牙齿缝隙里。有的很容易就被清理出来，有的则被紧紧卡在牙缝间，费尽千辛万苦自己也难以清理出来。
智齿是在17~18周岁的时候才萌出的最后一颗牙齿，由于萌出的时间比较晚，颌骨的位置不够，大多数人智齿长得都不正，经常从后往前横着长，跟正常的从下往上长的牙之间出现一道楔形的沟，极容易塞牙。龋齿，也就是俗称的“蛀牙”，是影响牙齿的最常见的口腔问题。龋齿容易形成“虫洞”，吃东西时食物会嵌进窟窿里，引起塞牙。许多有蛀牙的人早期不重视，后期到了无法保留真牙时才后悔莫及。
牙齿缺失、错位、扭转、脱落、参差不齐等现象，都可能引起塞牙。建议选择正规的牙科医院进行检查并补牙，新补的牙要与旁边的牙接触紧密，否则也容易导致塞牙。正常牙齿的咬合面上有许多“沟”和“峰”，便于咬断食物，同时还能防止食物滞留在牙缝附近。
但随着年龄增长，沟槽被磨平，尤其是夜间磨牙的人，牙齿咬合面越来越平，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，进而导致塞牙。牙周炎症是成年人最易患的口腔疾病，94%的成人都有牙周问题，或刷牙出血，或塞牙，或牙松动等等。牙周炎导致牙根暴露相当于土壤的流失导致树根的暴露，最终会导致牙齿松动，甚至牙缺失。
1.牙缝越来越大：经常塞牙的两颗牙之间的缝隙势必会被越撑越大，使患者出现强烈的不适感。2.口臭：食物长时间塞在牙缝里发酵容易出现异味儿，也就是我们常说的口臭。3.牙齿敏感：经常塞牙的两个牙齿会越来越敏感，比如吃冷的、热的牙齿都会有酸爽的感觉。4.龋齿：塞住牙的食物里的细菌会慢慢腐蚀两侧的牙齿，进而出现龋齿（也就是虫牙），虫牙蛀的深了就会发展成牙髓炎、根尖周炎等等。5.牙龈炎、牙龈出血：食物塞进牙缝里的瞬间，如果你感觉到疼，那就是已经对牙龈造成了机械损伤。食物腐烂产生的毒素进一步刺激损伤的牙龈就会引发牙龈炎，牙齿出血。6.牙槽骨萎缩：固定牙齿的牙槽骨（牙床）依赖包裹它的牙龈来供养。所以当牙龈反复发炎，一方面会刺激下方的牙槽骨，另一方面给牙槽骨的养分来源减少，于是牙槽骨就会萎缩变短。
养成良好的口腔习惯，每天认真刷牙、每半年洗一次牙；少吃坚硬以及难以咀嚼的东西，减少牙齿的磨损；饭后要用清水漱口刷牙，避免食物残留，以免滋生细菌。塞牙了，马上用牙线剔除！如果塞牙后不立刻剔除，反而继续咀嚼，可能导致更严重的问题！牙线的正确使用方法：用约30厘米长的牙线，将线的两端缠在左右手的中指上。用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地慢慢滑过牙齿，进入牙缝，上下内外拉动牙线。
如果经常发生塞牙，应该及早找牙科医生诊治，查出原因，对症医治：1.若因牙齿过小或者牙齿排列稀疏产生的牙间隙，可根据情况用补牙材料修复牙齿外形，或安装假牙；2.若因龋齿破坏了相邻两牙的邻面，造成相邻两牙无接触或接触不正常引起塞牙时，可以用补牙的方法恢复两牙的正常接触；
3.若因牙周疾病导致的牙缝变疏引起塞牙，就需要进行全面的牙周治疗，以免牙缝进一步增大。
