为什么现在那么多人有牙齿问题？
博球智能AI在线 · 点击咨询 来源：博球口腔医院 更新：2020-08
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了解更多*说明：文章信息仅供参考，不作为临床口腔医学诊断依据。
2017年，国家卫生计生委公布了第四次全国口腔健康流行病学调查结果。数据显示，我国12岁儿童平均龋齿数为0.86颗，按照世界卫生组织评价标准，中国龋病流行状况处于很低的水平。但居民对口腔健康的重视程度和保健意识仍有待提高，口腔健康行为养成尚需时日。
我认为中国居民这么多人牙齿出现问题的原因有以下几个。
一、饮食的影响
1.可乐
很多年轻人都喜欢喝可乐，这个喜好对牙齿的伤害缺很容易被忽视，可乐的酸性程度会可加重牙齿着色，当牙齿一直处于可乐的酸性环境中，釉质易溶解，渗透性增大，着色会加剧。
2.冷饮
冷饮对牙齿的威胁主要来自两方面，一是物理性的冷刺激，另一种则是化学性的酸刺激。夏季的饮料多为酸性，牙釉质对酸的抵抗力弱，容易出现溶解脱钙现象。因此，控制饮料的饮用量非常重要，这是预防口腔疾病的关键。
3.茶类
中国人爱喝茶大家都知道，而红茶中富含可以使牙齿染色丹宁酸，因此它被认为是世界上导致牙齿着色问题最棘手的饮料之一。与此相反，绿茶被认为影响牙齿着色的因素就小的多，因此用绿茶代替红茶会使你的牙齿更健康。
4. 吃水果干
你可能觉得多亏了水果干，你才能达到“每天5份水果和蔬菜”的饮食要求，但这些水果干，比如杏仁干、葡萄干等都含有大量糖分，这就不可避免地会造成龋齿。试着每次只吃少量水果干，并且每天刷牙2到3次，防止糖分停留在口腔。
5.饼干、曲奇
不管是薄脆饼干，还是曲奇、苏打饼干，这些饼干当中富含的碳水化合物都会在口腔中迅速转化为糖分，成为有害细菌的养分，而且饼干很容易在口腔中化成粘稠的渣渣，陷在磨牙以及各种牙缝中，持续给有害细菌提供养分。
在吃完饼干后，如果不及时刷牙、将牙缝中的饼干碎屑清除干净，时间一久很容易形成牙菌斑，对牙齿的损伤是很大的，很容易引发蛀牙等牙周问题。
二、生活习惯的影响
1. 熬夜对牙齿的伤害
熬夜会出现口臭，到了深夜，人的唾液分泌会减少，对口腔的冲刷作用就会减弱，这时候口腔内的细菌会大量繁殖，经常熬夜的人会出现口干、口臭的症状。
2.熬夜会导致龋坏
熬夜上网煲剧、打游戏嘴很少有闲着的时候，吃货们总会往嘴里塞水果、零食、啤酒、烤串，这些食物的残渣会被细菌分解出大量对牙齿或者牙龈有害的酸性物质和毒素，造成齿龋坏和牙龈的炎症。
3.情绪波动会加重口腔问题
要是赶上玩游戏输了或者剧情雷人，情绪剧烈波动，身体也会很老实的做出反应，很多激素的水平都会发生变化。会导致或诱发口腔内的急性炎症，平时的一些慢性炎症可能就会剧烈爆发出来，牙龈出血肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛。
那么我们在生活应该怎么做来保护牙齿呢？
1.选择有抑菌功能的牙膏
针对性的选择有抑菌成分的牙膏可以帮助减少病症的发生，可以选择含氟的牙膏。特殊时期，刷牙的基础上使用非处方漱口水，会进一步降低口腔内的细菌量，预防牙龈炎症和龋齿。
2.睡前刷牙
睡觉前刷牙，将口腔内细菌数量尽量减少。
3.注意饮食
多喝水，多吃蔬菜，饭后刷牙。
