口腔医生告诉你如何预防口腔溃疡~
博球智能AI在线 · 点击咨询 来源：博球口腔医院 更新：2020-08
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了解更多*说明：文章信息仅供参考，不作为临床口腔医学诊断依据。
只有得过口腔溃疡的人才知道，疼的时候吃不下饭，喝不了水。
带咸味辣味的食物一经过溃疡面，这酸爽，不可描述!正在被口腔溃疡折磨得苦不堪言的吃货们是不是绝望得想对着天空发出土拨鼠的咆哮？
常言道知己知彼百战百胜，想要应对口腔溃疡，首先我们得知道有哪些类型。溃疡一般7-10天可逐渐自行愈合，自愈后不留疤痕，这类无需过多担心。
而复发性口腔溃疡就需要提高些警惕。此病常反复发作。溃疡部位不定，多发生在唇粘膜、颊粘膜和舌头上面。复发性口腔溃疡分为如下几类：
重型(复杂型)复发性口腔溃疡：占发病比例的7%~20%。可多到10个溃疡，许多超过1厘米直径，病程可达6周。可引起吞咽困难。可能伴有生殖器和肛周溃疡。
疱疹型复发性口腔溃疡：占发病比例的7% ~10%。一次可发生10~100个溃疡，溃疡直径1-2厘米，形成溃疡群，并融合成大溃疡，持续7-10天，尽管其形态像疱疹，但不要和疱疹性口腔炎相混淆。
患有复发性口腔溃疡者建议去找口腔医生进行检查治疗。那么，在实际生活中，我们要如何预防口腔溃疡呢?
1.少吃辛辣、刺激性食物;避免食用粗糙、过烫及硬性的食物;做到营养均衡，饮食清淡；
2.保证充足的睡眠，积极锻炼身体；
3.戒除烟酒,避免过度劳累，养成有规律的生活习惯；
4.女性经期前后要注意休息，保持心情愉快；
5.保持口腔卫生，饭后漱口，及时去除牙石。
早点睡觉早点睡觉早点睡觉，重要的事情说三遍！
